Уютно в уютной жежешечке

Мне в одном йога-центре петь запретили. Я первым делом похихикала над нелепостью ситуации, а теперь все время ощущаю душевную травму. Я люблю петь. Люди любят петь - все. Они вначале напрягаются, стесняются, волнуются, зажимаются. А потом входят во вкус и в раж, так что их уже за уши не оттащишь.
Запретили под тем предлогом, как бы кто чего не подумал, а то были прецеденты (кто-то когда-тозвонил директору и вопрошал, что это за секта). Вот что я вам скажу: то был неопытный тичер, и петь ему действительно не надо было. Надо чувствовать место и время. У меня даже в фитнесе народ поет, и еще никто ни разу не жаловался.

А я люблю писать по два

Уже примерно год или полгода с того дня, как я встала себе в пинча маюрасану, и почему-то я тогда решила, что это лучше всего делать, опираясь на перераскрытие в плечевых суставах. С тех пор не то что пинча маюрасану, мне даже в горке на руки опираться слишком бывает. Любая нагрузка на руки, прямые или согнутые, без разницы, активизирует зажим из плечей в трапециевидные мышцы, схватывает ключичный позвонок со всеми вытекающими, и вообще.
Фактически, чтобы ничего не болело, следует отказаться от любых перевернутых с опорой на руки, суставной гимнастики и даже силовых прогибов руками вперед. Иногда неприятна в этом плане буквально даже кошка. Это как-то сложно, учитывая, что надо работать каждый день.
Некоторое облегчение приносит нагрузка на плечи, развернутые навстречу другу, чтобы вытяжение было. Но тоже не панацея - сначала помогало, а потом выработалась толерантность. Связки я повредила, что ли. Но боли не было...
Запостила в руёгу вапроц, вдруг мало ли что выплывет полезное.