Задумалась, для чего я это пишу, все эти записки про йогу. Правда что ли хочу удивить мир и одарить человечество? Стало неловко и даже стыдно. Для себя вроде тоже незачем, я это и так знаю. Решила, что пишу для того, чтобы лучше сформулировать свои мысли. Лучше сформулировать - всегда полезно.
Я понимаю, что для искушенных людей мои слова звучат как детский лепет. Надеюсь, что этот лепет не содержит в себе в корне неверных заблуждений.
Я много раз натыкалась на стену определенного рода. Когда, например, слушая йога-нидру, вместо задуманного эффекта расслабления получала сильное напряжение и перевозбуждение. Эту стену я просто обошла, по совету старших товарищей отказавшись от всякого рода пассивного слушания. Наблюдение за дыханием вызывало у меня непроизвольный контроль дыхания с вытекающим отсюда его затруднением. Такие проблемы я наблюдала часто-часто у других людей. В этом случае обычно рекомендуется на время отказаться от наблюдения за дыханием, но потом-то все равно к нему нужно будет вернуться и решать проблему. В общем и целом "стена" - это определенного рода психическое напряжение. Этот феномен Виктор Бойко объяснял так: у невротика парадоксальные реакции на собственные установки. (Надеюсь, я не сильно переврала фразу.) Хотим расслабиться - напрягаемся. Слишком стараемся, что ли. В последнее время я приобрела как будто достаточно устойчивую способность проходить сквозь стену. Вряд ли я хоть как-то смогу передать этот навык, на словах, или в картинках, или как угодно еще. Но образ стены пришел ко мне в голову именно сейчас. Как говорили чародеи в том самом фильме, "вижу цель, не вижу препятствий". Действительно, суть в том, чтобы (мысленно) закрыть глаза и шагнуть сквозь стену, сделав перед собой вид, что ее не существует. Парадокс заключается в том, что стены и правда не существует, она воображаемая. Чтобы ее пройти, нужно убедить себя в том, что ты не замечаешь то, чего и так нет. С другой стороны, с точки зрения субъективной реальности она, конечно, есть. Так что можно немножко потешить свое самолюбие и вообразить себя магом, проходящим сквозь стены.
Я понимаю, что для искушенных людей мои слова звучат как детский лепет. Надеюсь, что этот лепет не содержит в себе в корне неверных заблуждений.
Я много раз натыкалась на стену определенного рода. Когда, например, слушая йога-нидру, вместо задуманного эффекта расслабления получала сильное напряжение и перевозбуждение. Эту стену я просто обошла, по совету старших товарищей отказавшись от всякого рода пассивного слушания. Наблюдение за дыханием вызывало у меня непроизвольный контроль дыхания с вытекающим отсюда его затруднением. Такие проблемы я наблюдала часто-часто у других людей. В этом случае обычно рекомендуется на время отказаться от наблюдения за дыханием, но потом-то все равно к нему нужно будет вернуться и решать проблему. В общем и целом "стена" - это определенного рода психическое напряжение. Этот феномен Виктор Бойко объяснял так: у невротика парадоксальные реакции на собственные установки. (Надеюсь, я не сильно переврала фразу.) Хотим расслабиться - напрягаемся. Слишком стараемся, что ли. В последнее время я приобрела как будто достаточно устойчивую способность проходить сквозь стену. Вряд ли я хоть как-то смогу передать этот навык, на словах, или в картинках, или как угодно еще. Но образ стены пришел ко мне в голову именно сейчас. Как говорили чародеи в том самом фильме, "вижу цель, не вижу препятствий". Действительно, суть в том, чтобы (мысленно) закрыть глаза и шагнуть сквозь стену, сделав перед собой вид, что ее не существует. Парадокс заключается в том, что стены и правда не существует, она воображаемая. Чтобы ее пройти, нужно убедить себя в том, что ты не замечаешь то, чего и так нет. С другой стороны, с точки зрения субъективной реальности она, конечно, есть. Так что можно немножко потешить свое самолюбие и вообразить себя магом, проходящим сквозь стены.